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食事を変えるという、とても基本的な方法なのですが、コレによって無理をせずにサイズや体重のダウンを体感できたことは、私にとってとても大きな成果でしたね。
真壁まりさん 身長:154cm 体重推移:51kg→49kg 2kg減 実施期間:3ヶ月
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ねぎま